Warszawa, 

Jakie symptomy występują

podczas stresu?

Stres

Stres jest powszechnym doświadczeniem, które wpływa na ludzi na całym świecie niezależnie od wieku, płci czy statusu społeczno-ekonomicznego. Charakteryzuje się uczuciem napięcia, niepokoju, przeciążenia, a także może prowadzić do trudności z koncentracją, zmęczenia i problemów z zarządzaniem emocjami. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że stres nie jest tylko reakcją na trudne wydarzenia – może być także przewlekłym stanem, który, jeśli nie zostanie odpowiednio zarządzony, może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Jakie są najczęstsze objawy?

01

Nadmierna nerwowość lub niepokój

Czy odczuwasz stałe napięcie, niepokój lub jesteś przewrażliwiony na różne bodźce przez większą część dnia, prawie każdego dnia?

02

Zmiany w zachowaniu lub reakcjach emocjonalnych

Czy zauważasz, że masz krótszą niż zwykle cierpliwość, łatwo wpadasz w złość lub frustrację, albo masz problem z kontrolą swoich emocji?

03

Trudności z koncentracją i pamięcią

Czy masz problemy z skupieniem się na zadaniach lub zapamiętywaniem informacji, co jest niecharakterystyczne dla Twojego codziennego funkcjonowania?

04

Zmęczenie lub brak energii

Czy czujesz się stale zmęczony, masz mniejszą energię do działania, czy też poczucie wyczerpania nawet po odpoczynku?

05

Bóle somatyczne

Czy odczuwasz napięcie mięśniowe, bóle głowy, bóle pleców lub inne dolegliwości fizyczne, które mogą być związane ze stresem?

Jesteś gotów na zmianę?

Każdy dzień trwania w bólu, lęku lub strachu oddala Cię od szczęśliwego życia. Człowiek nie żyje po to, by cierpieć. Czasami wystarczy krótka rozmowa… 

Współpraca z Calm?

Zauważyłeś któryś z objawów u siebie?

Jeżeli dostrzegasz u siebie powyższe objawy warto skonsultować się ze specjalistą. Pamiętaj, że samo-diagnoza może być niebezpieczna i zawodna. Tylko wykwalifikowany specjalista może zaproponować odpowiednie wsparcie. 

Zacznijmy już teraz

Zarezerwuj rozmowę wstępną

Calm to nowoczesny gabinet psychoterapii.

Jak możemy Ci pomóc?

Skontaktuj się z nami

+48 574 595 425

copyright-1-1.png

Copyright 2023 ® IQ Marketing

Scroll to Top