ul. Habicha 21, 02-495 Warszawa
Poznajmy się bliżej
DR ANNA GRABIŃSKA – DOŚWIADCZONA PSYCHOTERAPEUTKA I ZAŁOŻYCIELKA CENTRUM PSYCHOTERAPII CALM. POMAGA OSOBOM ZMAGAJĄCYM SIĘ Z EMOCJONALNYMI I ŻYCIOWYMI WYZWANIAMI:
Moim celem jest nie tylko złagodzenie cierpienia, ale przede wszystkim wspólne wypracowanie nowych narzędzi, pozwalających przejść trudne chwile. W Centrum Calm ja i mój zespół tworzymy bezpieczną przestrzeń do rozmów, refleksji i nauki, gdzie klienci mogą poczuć się zrozumiani i wspierani na drodze do zmiany.
Dr Anna Grabińska, dyplomowana psychoterapeutka, badaczka teatru, wykładowca.
Prowadzi warsztaty i szkolenia, teatr terapeutyczny dla osób doświadczających kryzysu psychologicznego, uczestniczy w projektach naukowych.
Ukończyła całościowe 4-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia, akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej. Pracuje w nurcie integracyjnym z elementami m. in. terapii humanistycznej, Gestalt, psychodynamicznej, schematów oraz poznawczo-behawioralnej.
W trosce o dobro pacjenta oraz zgodnie z przyjętymi standardami swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Pracuje zgodnie z kodeksem etycznym zawodu psychoterapeuty. Swój warsztat stale wzbogaca o nowe szkolenia, udział w konferencjach i nowe specjalizacje.
Pracuj z nami
Nasi specjaliści pomagają w następujących obszarach
Pomagamy osobom cierpiącym na zaburzenia lękowe, m. in. lęk ogólny, lęk społeczny, ataki lęku panicznego, fobie, zaburzenie stresu pourazowego (PTSD) i inne. Pomoc terapeutyczna polega na złagodzeniu objawów, zrozumieniu źródeł lęku i nauczeniu pacjentów technik radzenia sobie z tym stanem.
Pracujemy z pacjentami, którzy doświadczają depresji, pozwalając im zrozumieć jej przyczyny. Uczymy technik łagodzących objawy depresji, opracowujemy strategie radzenia sobie w momentach kryzysowych.
Służymy pomocą osobom zmagającym się z anoreksją i bulimią. Terapia obejmuje pracę nad lepszym radzeniem sobie z problemami z obrazem ciała, samooceną i kontrolą jedzenia, bliskimi relacjami i lękiem.
Pracujemy z osobami, które mają trudności w relacjach z innymi lub doświadczają skrajnych emocji i zachowań. Pomagamy także w tendencjach borderline, narcystycznych, obsesyjno-kompulsywnych i innych.
Wspieramy osoby, które doświadczyły traumy, w radzeniu sobie z jej skutkami. Pracujemy m. in. z PTSD, z traumami z dzieciństwa, przemocą domową czy innymi trudnymi doświadczeniami.
Praca terapeutyczna obejmuje techniki zarządzania stresem zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, naukę asertywności, strategie radzenia sobie w sytuacjach wystąpień publicznych, techniki obniżania poziomu lęku i inne.
Udzielamy pomocy osobom, które mają trudności w relacjach – małżeńskich, rodzinnych, w przyjaźniach. Terapia obejmuje m. in. pracę nad komunikacją, naukę radzenia sobie z konfliktami i naukę stawiania zdrowych granic.
Dajemy oparcie osobom doświadczającym skrajnych zmian nastroju, które mogą wpływać na życie osobiste i zawodowe. Opracowujemy strategie radzenia sobie ze stanem o charakterze manii i depresji. Uczymy rozpoznawać oznaki danego nastroju i im szybko zapobiegać.
Pomagamy pacjentom w radzeniu sobie z natrętnymi myślami i kompulsywnymi zachowaniami. Pomagamy pozbywać się męczących rytuałów i straszących myśli. Terapia pozwala także zrozumieć, dlaczego zaburzenia obsesyjno-kompulsywne przybierają u różnych osób szczególne formy.
Pracujemy z osobami, które mają niską samoocenę, pomagając im budować pozytywny obraz siebie. Terapia obejmuje pracę nad samoakceptacją, radzeniem sobie z krytyką, naukę nowego myślenia o sobie, a także rozpoznawanie i wzmacnianie osobistych atutów.
Praca, studia, pojawienie się dziecka, nowe relacje – wszystkie te wydarzenia wymagają konstruktywnych sposobów radzenia sobie, a terapia pozwala wypracować indywidualne metody.
Doświadczanie żałoby to szczególny i delikatny stan, w którym terapeuta pomaga przejść przez najtrudniejsze momenty rozpaczy, zwątpienia czy poczucia braku sensu.
LGBT Friendly
Jesteśmy gabinet, który jest przyjazny dla każdego!
Syndrom DDA to poważne zaburzenie, które utrudnia codziennie funkcjonowanie. Terapia pomaga wypracować strategie radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami.
Jesteś gotów na zmianę?
Każdy dzień trwania w bólu, lęku lub strachu oddala Cię od szczęśliwego życia. Człowiek nie żyje po to, by cierpieć. Czasami wystarczy krótka rozmowa…
Umów swoją wizytę przez Znanego Lekarza.
Cennik
Darmowe zasoby
Zobacz najnowsze artykuły na temat zdrowia psychicznego i radzenia sobie z problemami codzienności
Opinie pacjentów
Kilka ciepłych słów od naszych pacjentów
Calm to nowoczesny gabinet psychoterapii.
Jak możemy Ci pomóc?
Skontaktuj się z nami
+48 574 595 425
Copyright 2023 ® IQ Marketing